CENTRO DE MINDFULNESS Y ALIMENTACION CONSCIENTE

Mindfulness o Atención Plena

Mindfulness o Atención Plena, es un estado en el que nos damos cuenta de lo que pasa en nuestro cuerpo y nuestra mente en el momento en que está ocurriendo. La Meditación es la técnica que permite lograr el estado de Mindfulness .
Mindfulnutri, es el programa para aprender a Comer Consciente que enseña como encontrar una forma balanceada y saludable de alimentarse, permite identificar los cambios que se necesitan hacer y ayuda a tomar las decisiones informadas para realizarlos. Encontrar una relación saludable con la comida hace que estos cambios se mantengan en el tiempo.

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Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena

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Programa de Alimentación Consciente y Control de Peso

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